宝宝满一个月睡眠时间多少

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我爱祖国的蓝天

你好!人体正常的生物钟最好是晚上11点前要睡觉,早上7点起床。对于2岁婴儿来说,晚上9点左右就可以睡觉了。孩子现在的睡眠习惯是不好的,大人要适当纠正,早上将孩子叫起来,然后晚上逐渐早一点将孩子哄睡。下午可以适当的再给孩子睡一会的。祝健康!

zdka3281

成年人一般的睡眠时间8个小时就可以了,多了也是没什么大用的,因为就一般人而言大脑的正常缓冲时间就是八个小时。  最佳睡眠时间21点–22点,22点–23点将出现生物低潮,深睡眠是12点到3点,但是人要经过1个多小时的睡眠才能到达深睡眠,所以最好在10点半到11点睡觉。

linjixiang

你好朋友,你的宝宝刚刚一个月,每天有22小时在睡觉这是正常的。

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